Recursos

La professió del doblatge de veu va molt més enllà de simplement "parlar davant d’un micròfon". És una disciplina que requereix versatilitat, emoció, control tècnic i, sobretot, una veu saludable. No obstant això, molts professionals del doblatge s’enfronten a riscos laborals que, si no es preveuen, poden afectar greument la seva carrera. En aquest article, explorarem els riscos més comuns en el món del doblatge i les mesures preventives per protegir la seva principal eina de treball: la veu. 

Principals riscos en la professió del doblatge 

1. Fatiga vocal: L’ús excessiu o inadequat de la veu pot provocar fatiga vocal, amb símptomes com ronquera, mal de coll, pèrdua temporal de la veu i dificultat per projectar-la.

2. Nòduls o pòlips a les cordes vocals: L’abús vocal repetitiu, especialment sense escalfament previ o sense una tècnica adequada, pot provocar lesions com nòduls o pòlips que, en casos greus, poden requerir cirurgia.

3. Tensions musculars: La tensió al coll, mandíbula i laringe, provocada per una mala postura o per l’esforç a l’hora de modular la veu, pot generar disfonies funcionals.

4. Estrès psicològic: L’entorn de gravació pot ser molt exigent: lliuraments urgents, canvis de guió imprevistos o haver de donar veu a diversos personatges en un sol dia. Tot això genera pressió mental i emocional que també repercuteix en la veu.

5. Problemes respiratoris: Una mala tècnica respiratòria o enregistrar en espais amb pols o aire condicionat excessiu pot afectar la salut pulmonar i la hidratació de les cordes vocals.

Mesures preventives per a professionals del doblatge 

1. Escalfament i refredament vocal: Igual que els esportistes, els dobladors i dobladores han de fer exercicis vocals abans i després de cada sessió per preparar i relaxar les cordes vocals.

2. Hidratació constant: Beure aigua sovint i en petites quantitats durant tot el dia manté les cordes vocals ben lubricades. Cal evitar begudes fredes o amb cafeïna abans de gravar.

3. Tècniques de respiració i relaxació: Controlar la respiració diafragmàtica i practicar exercicis de relaxació ajuda a reduir la tensió muscular i millora el control vocal.

4. Descans vocal: Programar pauses durant les sessions llargues i establir dies de repòs vocal, si cal, ajuda a prevenir lesions per sobre ús.

5. Seguiment amb un foniatre o logopeda: Fer revisions periòdiques amb especialistes en veu permet detectar i tractar qualsevol alteració a temps.

6. Evitar substàncies irritants: Fumar, consumir alcohol en excés o treballar en espais amb fum i contaminants perjudica directament la mucosa vocal i s’hauria d’evitar.

La veu és un instrument poderós, però també fràgil. Les persones que es dediquen al doblatge han d’assumir una actitud activa en la seva cura. Amb tècniques adequades, descans i supervisió professional, es pot mantenir una carrera vocal llarga i saludable. 

El doblatge és art, i com tot artista, els actors i actrius de doblatge necessiten cuidar la seva eina de treball amb la mateixa dedicació amb què interpreten un personatge. La teva veu ho val! Comparteix aquest article amb els teus companys i companyes de professió perquè també puguin protegir la seva veu.