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Los riesgos psicosociales son uno de los principales retos actuales en la prevención de riesgos laborales. Aunque no siempre son visibles, tienen un impacto directo en la salud mental, el bienestar y el rendimiento de las personas trabajadoras, así como en el clima y los resultados de las empresas.

En este artículo te explicamos qué son los riesgos psicosociales, cuáles son los más comunes y cómo pueden afectar al entorno laboral.

¿Qué son los riesgos psicosociales?

Los riesgos psicosociales son aquellos factores relacionados con la organización del trabajo, su contenido y el contexto laboral que pueden provocar estrés, malestar psicológico o problemas de salud física y mental cuando no se gestionan adecuadamente.

Están directamente relacionados con la forma en que se trabaja, se organiza el tiempo, se gestionan las responsabilidades y se mantienen las relaciones profesionales.

Principales tipos de riesgos psicosociales

1. Estrés laboral: Se produce cuando las exigencias del trabajo superan los recursos o capacidades de la persona. Puede estar causado por sobrecarga de tareas, plazos ajustados o falta de apoyo.

2. Carga mental elevada: Aparece cuando el trabajo requiere un alto nivel de atención, concentración o toma de decisiones constantes, sin pausas suficientes.

3. Falta de control o autonomía: La imposibilidad de influir en el propio trabajo, horarios o métodos puede generar frustración y desmotivación.

4. Inseguridad laboral: La incertidumbre sobre el futuro profesional, los contratos temporales o los cambios organizativos constantes aumentan la ansiedad.

5. Conflictos laborales: Las malas relaciones entre compañeros o con superiores, así como una comunicación deficiente, afectan directamente al bienestar emocional.

6. Falta de conciliación: La dificultad para equilibrar la vida laboral y personal es una de las principales fuentes de malestar en la actualidad.

¿Cómo afectan los riesgos psicosociales al trabajo?

Cuando estos riesgos no se previenen ni se gestionan correctamente, pueden tener consecuencias importantes tanto para las personas como para la organización.

Consecuencias en las personas trabajadoras

· Estrés crónico y ansiedad.

· Fatiga mental y emocional.

· Problemas de sueño.

· Desmotivación y pérdida de compromiso.

· Aumento de bajas laborales.

Consecuencias en la empresa

· Descenso del rendimiento y la productividad.

· Aumento del absentismo y la rotación.

· Peor clima laboral.

· Mayor probabilidad de conflictos.

· Deterioro de la imagen corporativa.

Los riesgos psicosociales forman parte de la realidad laboral actual y no deben minimizarse. Gestionarlos adecuadamente no solo protege la salud de las personas, sino que contribuye a construir empresas más sostenibles, humanas y productivas.