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Cada 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre, una fecha para agradecer a quienes donan de forma voluntaria y altruista, y para crear conciencia sobre la importancia de este acto que puede salvar vidas. La sangre no se puede fabricar: solo puede obtenerse a través de donaciones. Por eso, donar es un gesto tan poderoso como necesario. 

¿Por qué es importante donar sangre? 

La donación de sangre es un pilar esencial del sistema de salud. Cada unidad recolectada puede ayudar a salvar hasta tres vidas. Se usa en tratamientos de cáncer, cirugías, trasplantes, partos complicados, accidentes graves y enfermedades como la anemia crónica o la hemofilia. 

Además, mantener un suministro estable de sangre ayuda a los hospitales a responder rápidamente ante emergencias, desastres naturales o crisis sanitarias. 

Requisitos para donar sangre 

Para ser donante de sangre, debes cumplir con una serie de requisitos básicos que garantizan tu seguridad y la del receptor: 

- Tener entre 18 y 65 años (en algunos países hasta 70 si se ha donado antes). 

- Pesar más de 50 kg. 

- Tener buena salud. 

- No estar en ayunas. Se recomienda una comida ligera antes de donar. 

- No haber consumido alcohol en las últimas 24 horas. 

- No haber tomado medicamentos que afecten la sangre (como aspirinas) recientemente. 

¿Cuándo deberías esperar para donar? 

Hay situaciones que requieren posponer temporalmente la donación. Algunas de las más comunes son: 

- Haber tenido fiebre, gripe, covid o infecciones recientes (espera al menos 2 semanas). 

- Después de un tatuaje o piercing (espera 4-6 meses dependiendo del país). 

- Viajes a zonas con malaria u otras enfermedades endémicas (espera variable). 

- Haber tenido relaciones sexuales de riesgo sin protección (puede suponer una espera temporal). 

- Si estás embarazada o has dado a luz recientemente. 

¿Sigues teniendo dudas? Consulta siempre con el personal del banco de sangre si tienes dudas. 

¿Cada cuánto puedo donar? 

El cuerpo humano es capaz de reponer el volumen de sangre donado en poco tiempo, pero para garantizar tu bienestar se establecen estos plazos: 

- Hombres: cada 3 meses (hasta 4 veces al año). 

- Mujeres: cada 4 meses (hasta 3 veces al año), debido a factores como la menstruación y el riesgo de anemia. 

Una sola donación de sangre (aproximadamente 450 ml) se separa en tres componentes: glóbulos rojos, plaquetas y plasma. Esto significa que una sola donación puede salvar o mejorar hasta 3 vidas distintas. 

Así que donar sangre es un acto solidario, seguro y sencillo que no te cuesta nada, pero lo significa todo para quienes lo necesitan. En este Día Mundial del Donante de Sangre, agradecemos a quienes ya donan y animamos a todos a sumarse. 

Porque este año, regala vida donando sangre. Tu sangre puede ser la esperanza que alguien está esperando.