Recursos
Blogs
¿Has oído hablar del multitasking?
Las personas multitasking son aquellas capaces de desarrollar varias tareas a la vez de forma eficaz de forma rápida y eficaz. Actualmente, para las empresas, contratar a este tipo de personas supone un beneficio muy notable, ya que un mismo trabajador puede realizar tareas distintas.
Aun así, también puede llevar a una pérdida de rendimiento y aumento de errores. Por ello, desde Mutua Intercomarcal, queremos explicarte cuáles son los inconvenientes de este fenómeno y cómo afrontarlo con éxito.
Inconvenientes del multitasking
- Menor rendimiento. Al realizar varias tareas a la vez se tiene que dividir la atención, este hecho puede provocar una mayor pérdida de tiempo y, por tanto, de rendimiento.
- Pérdida de calidad. Se corre el riesgo de perder calidad al querer realizar una mayor cantidad de tareas a la vez.
- Estrés al no conseguir todas las tareas. Este hecho puede causar frustración al no alcanzar los objetivos esperados.
- Menor eficacia a causa del exceso de trabajo. Ya que no siempre se consigue distinguir aquellas tareas más importantes.
- Mayor riesgo de errores al no centrarse en una única tarea.
- Pérdida de memoria y malestar en la salud. La multitarea mal gestionada puede generar estrés, ansiedad y frustración, que a largo plazo puede ser perjudicial para la salud.
¿Cómo afrontarlo?
- Planifica y distribuye el tiempo. Ordena las tareas de más a menos importancia, reservando las horas más productivas para aquellas más importantes.
- Agrupa las tareas similares. De esta manera llevarlas a cabo todas a la vez será más sencillo.
- Intercala el multitasking con la actividad plena. Después de llevar muchas tareas a la vez, céntrate en una para no sobrecargarte.
- Evita las distracciones. Deja el móvil a un lado si no lo necesitas y céntrate en aquello que debes cumplir.
- Revisa el trabajo acabado. De esta manera evitarás posibles errores que hayas dado por alto en un inicio.
- Practica el multitasking. Organiza el día de manera que vayas incorporando diversas tareas a la vez. Debes trabajarlo para que sea efectivo.
Si te ha resultado útil el contenido, ¡comparte este post de blog con tus compañeros de trabajo!