Ahora que llega el verano, los rayos de sol en nuestro cuerpo son más frecuentes y junto a las altas temperaturas pueden causar algunos daños. Muchos lo hemos oído hablar, pero ¿qué es la insolación?   Esta condición tan frecuente en verano se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta?tras una exposición prolonga...

Ser profesional del entreno personal implica ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness y salud. Sin embargo, como en cualquier otra ocupación, existen riesgos laborales asociados. Conocer estos riesgos y llevar a cabo medidas preventivas es esencial para mantener la seguridad y la sa...